【その1】まず炎症してる血管を収縮させます




まずはコーヒーや緑茶を飲みながら、可能であれば痛い所を冷やしてください。いずれも血管を収縮させる効果があり、痛みが和らぎます。

→頭痛薬を飲むなら常習にならない程度で(偏頭痛は生活改善しないかぎり、続きます)。